Freediving Litoral
Disciplina · DYN
Dinámica con Monoaleta
Distancia en desplazamiento con monoaleta, con protocolos de seguridad activa.
La Dinámica con Monoaleta (DYN) consiste en recorrer la mayor distancia posible bajo el agua usando una monoaleta: una única aleta grande que une ambos pies, con la que se nada mediante un movimiento ondulante similar al de un delfín.
Es la disciplina dinámica con la que se alcanzan las mayores distancias, gracias a la eficiencia propulsiva de la monoaleta frente al resto del equipo.
- Distancia recorrida bajo el agua usando monoaleta
- Patada ondulante, similar al movimiento de un delfín
- La disciplina dinámica con mayores distancias registradas
- Exige fuerza de core y una técnica de ondulación muy precisa
El apneísta nada bajo el agua ondulando todo el cuerpo desde el pecho hasta la punta de la monoaleta, generando un movimiento continuo (a diferencia del ciclo de brazada-deslizamiento de DNF). El recorrido se mide en pileta, buscando la mayor distancia en una sola apnea.
Ondulación de cuerpo completo: el impulso no sale solo de las piernas, sino de una onda que recorre el torso, la cadera y las piernas hasta la aleta, como en la patada de delfín.
Fuerza de core: sostener la ondulación de forma eficiente durante todo el recorrido exige un centro del cuerpo entrenado específicamente para este movimiento.
DYN es el siguiente paso natural para apneístas que ya dominan la técnica dinámica sin aletas y quieren sumar el desafío de un equipo específico, buscando maximizar la distancia recorrida con la propulsión más eficiente del freediving.
El acompañamiento de un safety diver durante el recorrido es central, con atención especial a la fatiga muscular, propia del esfuerzo prolongado de esta disciplina.